L'animation d'ateliers cuisine
Régalade propose des ateliers cuisine où plaisir, santé et simplicité sont au menu.
Nous concevons avec vous les ateliers en fonction de votre public, vos envies, vos besoins.
Nous nous adaptons à vos locaux et apportons une grande partie du matériel nécessaire.
Vous trouverez ci-dessous des exemples d'ateliers cuisine.
N'hésitez pas à nous contacter pour plus de renseignements
Nos ateliers cuisine
Atelier découverte sensorielle
Public : Enfants de 0 à 3 ans
L'expérience en matière d'éducation au goût de Régalade a permis de développer des ateliers "découvertes sensorielles" pour les tous petits.
Ces ateliers sont aussi l'occasion d'échanger avec les parents et les professionnels de la petite enfance sur l'éducation au goût, la diversification alimentaire, ...
Atelier bien manger à petit prix
Public : Tout public
Adultes en situation de précarité
À travers cette initiative, notre but est de permettre à des personnes en insertion ayant peu de moyens financiers d'accéder à une alimentation saine, équilibrée et à coût modéré tout en les impliquant dans une démarche globale de prévention et promotion de la santé.
Par ailleurs, les ateliers cuisine peuvent être des moyens de renforcer ou restaurer le lien social par l'échange dans un climat de confiance et de renforcer ou restaurer l'image de soi et son rapport aux autres et aussi de "débloquer" des rapports parfois difficiles à l'alimentation
Les recettes réalisées lors de l'atelier cuisine sont toujours simple à reproduire à la maison avec peu de matériel.
Atelier Anti-gaspi
Tout public
Cet atelier a pour objectif des réaliser des recettes simples et délicieuses avec des produits courants que nous trouvons facilement dans nos frigos et nos placards.
Il s'agit d'échanger trucs et astuces pour ne plus jeter d'aliments.
Nos ateliers cuisine
Atelier "Ordonnances vertes"
Public : Femmes enceintes (et pour les conjoints !)
Manger sainement pendant la grossesse : apprendre, cuisiner et partager !
Un moment gourmand pour échanger sur son alimentation, les matériaux utilisés pour cuisiner...pour respecter sa santé et l'environnement.
Parce que la grossesse est une période particulière, nous proposons des ateliers cuisine dédiés aux femmes enceintes, placés sous le signe de la bienveillance, de la convivialité et du partage.
Au programme :
🥦 Découvrir les bienfaits d’une alimentation bio et de saison.
🌱 Mieux comprendre les perturbateurs endocriniens et apprendre à limiter leur exposition au quotidien.
👩🍳 Cuisiner ensemble des recettes simples, savoureuses et adaptées à la vie de tous les jours.
💬 Échanger ses expériences, poser ses questions et repartir avec des astuces concrètes, sans culpabilisation ni jugement !
L’objectif ? Prendre soin de soi et de son futur bébé, tout en se faisant plaisir !
Ces moments sont avant tout des espaces d’échange et de rencontre, où chacune peut apprendre à son rythme, partager ses idées et profiter d’un temps chaleureux autour de l’alimentation.
Atelier Goûter du sportif
Public : les sportifs ! ou ceux qui veulent s'y mettre !
L’occasion de découvrir comment composer un goûter à la fois équilibré, savoureux et adapté aux besoins du corps après l’effort.
Au programme :
Des recettes simples et gourmandes
Des aliments pour faire le plein d’énergie
Des conseils pour mieux choisir ses ingrédients
Et surtout… beaucoup de plaisir à cuisiner et à partager ensemble !
Un atelier placé sous le signe de la convivialité, du plaisir et de la découverte, parce que bien manger peut aussi rimer avec sport et gourmandise !
En construction
En construction
En construction
Livrets Recettes
Télécharger nos livrets recettes réalisés avec les groupes des chantiers d'Insertion MAIA et Charente et Insert R
Livrets Recettes
Télécharger nos livrets recettes réalisés dans le cadre des dispositifs Choubidou et Jeunes Pousses (ordonnances vertes)
